我系一条咸鱼 发表于 2023-3-27 21:13:00

因为失眠，女朋友对我意见好大，点解决好

首先声明，我份人比较乐观，冇么焦虑或者压力。但就系晚头黑训唔着，所以一直玩手机，日日到两三点，然后第二日就好容易起唔到身。女朋友比较早训，11点几久训了，最迟都唔会超过一点。我都稳过医生，医生都唔知么问题，我女朋友成日话我影响到佢正常休息了，都唔知点解决好
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曾經苡後 发表于 2023-3-28 10:49:10

凌晨1-3点唔训得着，都系个肝问题，未发病，西医都系睇唔出问题噶，尽快去睇睇中医调翻正常区

记得吃饭 发表于 2023-3-28 09:10:50

换个女朋友就好了，稳个熬夜的一起嗨

两老表 发表于 2023-3-27 22:08:08

远离手机，多多运动

贫角不酷 发表于 2023-3-27 21:31:12

先去医院开个一段时间的安眠药，晚上睡前服用（要早点休息），形成规律后可断药。

咩树吖 发表于 2023-3-27 21:38:49

就系玩手机噶错，唔玩手机唔得？

十七姨 发表于 2023-3-27 22:01:25

晚上出去跑几圈，体力耗尽了，就容易训

犀鸠利 发表于 2023-3-27 22:26:38

运动系最好噶办法，讲你玩手机噶精力放起运动上面就得了

刘噗噗 发表于 2023-3-27 23:06:50

睡觉前热水浸脚，再饮牛奶

今日想喝脉动 发表于 2023-3-27 23:16:02

失眠真系好痛苦噶，你女朋友冇经历过，所以唔知，唯有你自己慢慢调节

静思过 发表于 2023-3-28 15:30:47

你可以试下三七粉调理。

我系一条咸鱼 发表于 2023-3-28 17:51:20

静思过 发表于 2023-3-28 15:30
你可以试下三七粉调理。

等我试下

静思过 发表于 2023-3-29 20:08:52

我系一条咸鱼 发表于 2023-03-28 17:51
等我试下

我之前也是睡不着也睡不好，现在到十一二点就不行了，看手机，手机都掉了https://app.singse.com/public/emotion/face_wulian.png

我系一条咸鱼 发表于 2023-3-30 09:34:16

静思过 发表于 2023-3-29 20:08
我之前也是睡不着也睡不好，现在到十一二点就不行了，看手机，手机都掉了 ...

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