麦麦WL
发表于 2023-4-7 10:24:00
减肥期间中午只吃苹果有用吗？
最近计划减重二十斤，有d困难，准备坚持午餐净系吃苹果，甘样有用吗？
Jacqueline季
发表于 2023-4-7 11:00:52
方法唔啱，可能会饿到头晕眼花，影响身体和工作。需要一个计划，中午一个苹果，晚上吃多也不能瘦的。
稳啖食
发表于 2023-4-7 11:19:20
午餐改成晚餐
我喜欢吃瓜呀
发表于 2023-4-7 11:34:26
早餐鸡蛋，午餐吃好，晚餐苹果
第二名太差
发表于 2023-4-7 11:47:25
中午正常吃，晚餐吃菜或者水果
Hehebaby
发表于 2023-4-7 12:07:47
中午吃多点了，晚上吃少点
醒目仔
发表于 2023-4-7 12:29:20
你是个大肥婆吗要减二十斤？
冰箱不制冷
发表于 2023-4-7 12:39:42
早餐皇帝餐，中午正常，晚餐只吃菜，一两口饭而已
甘样子，体重冇降反而升左3斤
不安的夜色
发表于 2023-4-7 12:55:02
我都想减20斤，但系顶唔顺肚饿，太难了
你的烤面筋-
发表于 2023-4-7 19:09:47
唔会饿坏个身吗？
单眼皮
发表于 2023-4-7 21:45:46
矛用
细蚊仔
发表于 2023-4-7 23:58:46
无
吃酸梅酱变肥鸭
发表于 2023-4-8 08:45:04
太少了，无可能能坚持的，减肥也不能不吃饱，还不如慢慢减少每餐的份量，再配合运动
Vinson
发表于 2023-4-8 10:01:40
16-8轻断食。搭配营养均衡饮食要原始，不要精加工。制造热量缺口就行了
静思过
发表于 2023-4-8 20:02:14
对身体损害很大的。
静思过
发表于 2023-4-8 20:02:57
我有比较健康的方式，如有兴趣可以私聊我
火龙果1号
发表于 2023-4-8 20:23:53
宅在家可以，工作肯定行
泼辣冻柠
发表于 2023-4-8 20:25:23
没用，我朋友以前就试过，还不是一样没减下来。
呜嗷Wuuu
发表于 2023-4-10 09:26:21
系肥噶，几减都冇用
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